Du som har förstått vikten av att vårda dina fötter vet säkert att det är stor skillnad i kvalitet på de olika fotvårdsprodukter som finns ute på marknaden. Att ta hand om fötterna kan i ett tidigt stadium mest ha estetiska kvaliteter, men med åren blir de medicinska aspekterna av god fotvård allt viktigare. Att hitta ett fotvårdsmärke av hög standard redan i unga år kan vara skillnaden mellan hälsosamma fötter och problemfötter på lite längre sikt.
Många seriösa fotvårdsmärken som till exempel Bioph kombinerar vanliga vårdande fotbehandlingar som fuktkrämer med exempelvis fotbad som möjliggör medicinsk fotvård för hemmabruk. Du som gör grundlig research på internet innan du handlar uppskattar säkert att kunna läsa på mer om olika aspekter av fotvård, vilket du kan göra genom Biophs samarbete med den medicinska fotvårdsterapeuten Camilla Rickardsson.
Podiatern ger råd om fotvård
Medicinsk fotvård är ett relativt nytt begrepp inom vården. Så sent som 2009 började podiaterna, de medicinska experterna på fotvård, utbildas på Karolinska institutet i Stockholm. Att ta hand om sina fötter i förebyggande syfte kan vara ett bra sätt att slippa behöva söka upp någon av de, visserligen säkert trevliga, fotvårdsexperter som finns för den som fått smärtsamma problem med sina fötter. Podiaterna tipsar själva om hur du förebygger dålig fothälsa:
- Fila fötterna med sandpappersfil
- Smörj fötterna med återfuktande kräm
- Klipp inte naglarna för kort, risk för nageltrång
- Knyt skorna ordentligt så att skon sitter på plats
- Gå barfota på sommaren
Att ta hand om sina fötter handlar alltså inte om fåfänga, utan har medicinska fördelar.
Produkter för god fothälsa
I tidningen ELLE delar Emma Unckel med sig om sina bästa fottips. Hon understryker vikten av mjukgörande fotbad och noggrant filande för att hålla foten i skick, och på produkthyllan lyfter hon produkter som fotskrubb, fotdeodorant och mjukgörande fotkräm.
För dig som vill göra en full pedikyr hemma bjuder Aftonbladet guidning i sex steg. Helt klart är att du inte behöver boka in dig på dyra salongsbehandlingar, utan kan mycket väl få fina sommarfötter även hemma. Det gäller bara att satsa på bra produkter.
Som alltid är det viktigt att leta efter en produktlinje som passar just dig och dina behov. Att en produkt finns tillgänglig på svenska apotek, som exempelvis Bioph gör, brukar vara en säker kvalitetsmarkör vad gäller allmänna egenskaper och bevisad effekt hos produkten i fråga.